Saturday, August 25, 2012

爸,可以借50元給我嗎?﹙分享﹚

一位爸爸下班回到家很晚了,很累並有點煩,發現他五歲的兒子靠在門旁等他。

「爸,我可以問你一個問題嗎?」

「當然可以。什麼問題?」父親回答。

「爸,你一小時可以賺多少錢?」

「這與你無關,你為什麼問這個問題?」父親生氣的說著。

「我只是想要知道,請告訴我,你一小時賺多少錢?」小孩哀求著。

「假如你一定要知道的話,我一小時賺100元。」

「喔……。」小孩低著頭這樣回答著,小孩說:「爸,可以借我50元嗎?」

父親發怒了:「如果你問這問題,只是要借錢去買毫無意義的玩具或東西的話,給我回到你的房間,並上床好好想想為什麼你會那麼自私,我每天長時間辛苦工作著,沒時間和你玩小孩子的遊戲。」

小孩安靜地回自己房並關上門。

這位父親坐下來,還對小孩的問題生氣:他怎麼敢只為了錢而問這種問題?

約一小時後,他平靜下來了,開始想著,他可能對孩子太兇了,或許他應該用那50元買小孩真正想要的,讓他不用常常要錢。 父親走小孩的房門,並打開門:「你睡了嗎孩子?」他問著。

「爸,還沒,我還醒著。」小孩回答。

「我想過了,我剛剛可能對你太兇了。」父親說著。「我將今天的悶氣都爆發出來了,這是你要的50元。」

小孩笑著坐直了起來,「爸爸,謝謝你。」小孩叫著。

接著小孩從枕頭下拿出一些被弄皺了的鈔票,這父親看到小孩已經有錢了,快要再次發脾氣,這小孩慢慢地算著錢,接著看著他的爸爸。

「為什麼你已經有錢了還要更多?」父親生氣的說著。

「因為我之前不夠,但現在足夠了。」小孩回答。

「爸,我現在有100元了,我可以向你買一個小時的時間嗎?明天請你早一點回家,我想和你一起吃晚餐。」

Sunday, August 19, 2012

大樹菠蘿文化節!

今天,除了是我的生日之外,原來還是本年度舉行「大樹菠蘿文化節」的大日子。資料顯示,為了支持本地農作物的出產,香港聖公會麥理浩夫人中心從2009開始,就跟其他機構一起舉辦這個活動了。


被稱為熱帶水果之后的大樹菠蘿﹙jackfruit),正名「菠蘿蜜」,原產於印度,隋唐時代傳入中國。菠蘿蜜有30多個品種,分為兩類:硬肉類和軟肉類。每年春天開花,夏秋間果熟,成熟時香氣飄溢。它的果實碩大,結於樹幹或主枝上,外表呈六角形龜甲狀突起,一般重5-20公斤,重者可達50公斤,是世界上最大、最重的水果。

長相常被誤為榴槤的菠羅蜜,果肉黃色,含有糖分、脂肪、蛋白質,其獨特之天氣香甜氣味,有著「香蕉+芒果+菠蘿」的清香與甘甜,卻有爽滑俐落的口感,可供生食,或加工為果醬、果汁及果乾,也可煮熟食用。

果核淡啡色,含有澱粉,狀似鵝卵石,光潔而有石頭樣花紋,質硬如木,但尚可嚼動,似菱角風味,但不建議生食,因或有微毒,可引起些許頭痛、噁心和嘔吐等癥狀。熟食則味如花生或板栗。

有醫學研究指,菠蘿蜜中的糖分、脂肪、礦物質和維他命對維持身體的正常生理機能有一定作用。

菠蘿蜜含有一種蛋白酶,能加強體內纖維蛋白的水解作用,將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎症根水腫消失。另外,它亦有止渴除煩、補中益氣、通乳、醒酒等功效。

需要注意的是,有些人吃菠蘿蜜會引起過敏反應,皮膚產生潮紅、搔癢、腹絞痛、嘔吐、腹瀉等情況,可能與蛋白酶有關,因此吃之前應先用鹽水浸漬片刻。

有關連結︰
- 大樹菠蘿文化節2012
- 大樹菠蘿文化節2011
- 大樹菠蘿文化節2010
- 大樹菠蘿變本地名土產﹙07.09.2009﹚

Saturday, August 11, 2012

看破﹙分享﹚

看破某些限制的點是很困難的事情,自己常會卡在那些死胡同裡出不來,但是是不是平凡的人也需要三不五時看破一下某些自己固執的事情;我們常因為事情的發展跟自己期待的不同然後自怨自艾,常會因為事情不符合自己期待的而憤怒、生氣,可是自怨自艾、憤怒、憂鬱等讓自己原本可以每天微笑的心情都消失了,你的人生真的值得讓你如此花費嗎?

所謂的看破是看破自己的障礙還有限制,可能某些事情是你不滿意的,像是工作、感情、課業甚至家庭等等;當然看破不是叫你消極更不是叫你放棄,而是盡力去做,接著接受所有美好或不美好的果實。可能盡力了但結果並非自己想要的,心情鐵定會失落、沮喪,然而換個角度想,其實它沒有那麼糟的,因為的你努力肯定會讓結果有了些許的美好,只是你要換個角度去想、去對待。

當任何事情你都能自然而然的去看見它的好跟不好的一面,可能常看見的是黑暗的,其實反過來看天無絕人之路,再說真的有如此糟糕嗎?你還能呼吸、還能吃飯、上廁所、還能行動自如更幸運的是還有一堆在乎你的親人跟朋友,這些還不滿足嗎?你要看破的是自己的障礙,因為自己總是看見黑暗面所以就會感受不到生活上的種種美好,反而讓自己越來越痛苦。

很多我們不喜歡的事情往往就是排斥、厭惡,學生就討厭上課、出社會卻又討厭工作甚至討厭家庭等等的,並非真的差勁到一個極限,只是我們在那時候的階段只會想到讓自己不開心的那面,像學生通常就是排斥做報告寫作業,但換個角度想,因為你頭腦清楚才能去整合資料完成報告、因為你雙手健全才能敲打鍵盤、才能用手寫做葉;而工作不也是如此嗎?被上司罵,就因為上司認為你可以表現得更好,而且更表示你是能勝任這份工作的,不然就直接開除了。

每件事情並非只有不好的,而自己更不需要凡事往壞處想,再如何壞也是幾十年,努力的過活別讓這人生浪費了,因為下輩子你可能只是粒沙子,不會再有如此的繽紛世界,就算是灰色的,也是因為你還呼吸著所以能感受到,如果消失了,那永遠就沒有下輩子。

Saturday, August 4, 2012

換工作不如換心情﹙分享﹚

沒有一件工作會令人天天愉快、年年順心,當你興起「另起爐灶」的念頭時,不妨先轉換你的心情,以新的角度看工作看事情。如果不能調適自己的心情,建立正確進取的工作觀,必定是到哪裡,換到哪裡。

做一行怨一行的例子正好反應了現代年輕人找工作時最流行的一句時髦話:『錢多事少離家近』,難怪企業界人士及人事管理工作者都大嘆現代的年輕人過於任性、大膽,對於工作的真正意義及目的全然不知,更別談工作的神聖意義及使命感。

他們換工作全憑自己的「喜好」,而「喜好」又取決於當時的「心情」。所以在辦公室常常會聽到這樣的談話:「我最近心情不好,想換換工作。這份工作壓力太大了,心情不好真想不幹了。」

其實每一份工作或每一個工作環境都無法盡善盡美,令人稱心如意,現實的問題與理想的目標永遠都存在著或多或少的距離。然而仔細想想,自己從事過的每一份工作或每一個環境,多少都存在著許多寶貴而豐富的經驗與資源,諸如失敗的體驗、自我成長的喜悅、安定的收入、溫馨的工作伙伴、值得感謝的客戶等等。

此外,不管你喜歡或討厭的老闆、主管或同事,他們都是你人生中值得學習或引以為鑑的對象。因此,如果你能每天帶著一顆知恩感謝的心去工作,相信你的心情會是愉快而態度更趨積極。

一般人在工作不如意時,常不知去追根究柢,找出自己真正面臨的問題或原因,而期待環境能為自己而改變,或他人能為自己而改變。

當期待落空,確定環境或他人不會因自己而改變時,心中自然產生失望與無助,這時就會影響到一個人的心情,並打擊工作蓄碩。事實上,在現實的生活裡,只有靠自己約「一念之差」,改變自己的思考及態度,才能去影響別人並改變環境,而這「一念之差」,即是將負面思考調整為正面思考的重要樞紐,也是左右「心情」的重要關鍵。

因此,上班族的朋友,當你想換工作時,不妨先打開「一念之差」的樞紐,嘗試去調適自己的「心情」,再檢視離職原因是否確實存在而難以改變。總之,沒有一件工作會令人天天愉快、年年順心。任意改變工作的結果,使得一切都得從頭來過,難以掌握的壓力更大。

所以奉勸上班族換工作不如換心情,因為心情是可以靠自己的一念之差來調適掌握的。

Wednesday, August 1, 2012

為什麼我打針都是打屁股?﹙分享﹚

為什麼我打針都是打屁股?︳侯文詠@皇冠雜誌

因為作品《白色巨塔》改編成電視連續劇的關係,認識了言承旭。之後還因為一些別的事情熟了起來。言承旭當然是個超級大明星。不過,認識久了,你會發現,他求好、求完美的性格,絕對比他的大明星光環更巨大、堅強。

有一次,言承旭發了封簡訊給我,寫著:

侯大有沒有認識「臉的醫師」?

由於簡訊語意模糊,我立刻打電話關切。一問的結果。發現原來是牙齦感染,併發蜂窩性組織炎,臉腫了起來。

「臉」對於演員來說,當然非同小可。我立刻聯絡了醫師朋友幫忙處理。

一般而言,對付這樣的感染,讓病人住院,打上點滴,從點滴裏面連續給予抗生素注射當然是最理想的處理方式。不過考慮到大明星到大醫院住院可能引起的騷動,以及驚動的狗仔,我特別情商我的醫生朋友,讓他每天去小診所報到,讓小診所的護士給他做肌肉注射。

就這樣差不多打了幾天抗生素,診所放假了,Jerry問我,假日期間,他可不可以從診所把針劑領出來,到我家來,請我幫他注射。

這當然沒有問題。

那天晚上,他到我家來,第一次抽好藥物、泡好酒精棉花後,我說:「Jerry,麻煩你把袖子捲起來。」

「啊?」

「對啊,把袖子捲起來啊,我要幫你注射手臂。」

他邊把袖子捲起來,滿臉疑惑地問我:「侯大哥,打針還可以打手臂啊?」

「本來就打手臂啊。」我說:「不然你都打哪裡?」

「我都是打屁股的啊,」他說:「我需要脫褲子嗎?」

我搖搖頭。「我對你的屁股沒有特別的興趣。」

一邊在他的三頭肌塗抹酒精,一邊注射的同時,我問:「護士小姐每次都給你打屁股?」

「嗯。」

做完注射,他又問:「可是,如果打手臂也可以的話,為什麼護士小姐每次都給我打屁股呢?」

打屁股?我想了一下。

我介紹的診所是內兒科診所。小兒科訓練出來的護士,的確是常給病人打屁股。這樣做的理由是因為小孩子手臂肌肉少,打手臂容易造成神經、或血管的傷害,因此常採用臀部肌肉注射。只不過,換成大人——特別是手臂肌肉那麼壯碩的明星,這個顧慮顯然是多餘的……

除此之外,如果還有別的理由,自然而然,我就想到了護士小姐的福利了。你想,平時排隊好幾個小時都還未必能得到簽名留念,現在卻是理直氣壯地讓偶像在面前輕解羅衫……

當然,話又說回來,如果堅持非打屁股不可的話,從學理上看來,似乎也沒有什麼說不過去的地方……

看我發了一下楞,Jerry問:「侯大哥,你在想什麼?」

我說:「打屁股當然也不是不行啦……」

為了不要造成不必要的醫病糾紛,我沒有再說下去了。從某個角度來說,大明星的病治好了,護士小姐的福利也有了,這實在不是什麼壞事。

最好笑的是跟我的朋友Mr.K說這個故事時,向來自認帥哥的Mr. K恍然大悟說:「原來帥哥都是打屁股的。」

「為什麼?」

「因為從小到大,我也都只被護士打過屁股。」

唉。真不知該說什麼才好。

看他一臉自我感覺良好的表情,長大後只被打過手臂的我只好搖頭說:「好啦,帥啦,帥啦,跟大明星一樣帥啦。」

Saturday, July 28, 2012

沉靜﹙分享﹚

情緒波動久了,一時的愉快、憤怒很容易又讓情緒起伏不定,當然人的喜怒哀樂是必須的,少了情感,人就失去了他原本該有的面貌,但是我們有沒有想過許多事情真的有讓我們憤怒、憂鬱甚至心灰意冷的資格嗎?還是只因為心情一直處在波動的狀態,同時又被人丟顆小石頭,自己就把這些情緒給無限得放大了呢?
                       
當自己處在波動的狀態,可能一句話、一個動作甚至一個眼神就能讓這些負面的感受從心中滋生,但是這些為什麼我們非得伸出手去接,不好的、負面的當心裡沉靜的時候,要放手讓它流走是很簡單的,因為你不去在意也不去留戀,然而我們卻並非如此,反而常因為心裡有了起伏,於是不管好的、醜陋的通通都接著,又因為這個波動讓心裡原本的起伏越來越大。

我們不用要求沒有任何情感的存在,那會使人失去了味道,但是無論嚐遍任何的酸甜苦辣,記得把自己的味蕾回到最初,而非隨著它們無法釋懷,將自己綁在憤怒、憂鬱或是失去生存意志的地獄中,也許隨著波浪讓自己的情緒能完全發洩,可是適當的發洩也必須適當的沉靜,不要發洩了卻無法回頭的讓自己處在深淵,記得收拾好心情,沉靜之後,讓自己繼續向前。

不要自以為有墮落在深淵的資格,當自己認定自己的遭遇是很極端的時候,相對的也把自己丟入深淵,因為你無法沉靜自己的情緒,反而把任何的遭遇跟感受給負面化、擴大化;要是同時又遇上他人的有意或無意的舉動,馬上又讓你內心起了極大的起伏,但多少的起伏其實是自己造成的呢?內心無法平靜的對待,又如何有平靜的情緒來看待一切。

Tuesday, July 24, 2012

平靜﹙分享﹚

 
把心情放平靜,做事情才能看到更多,一昧的讓自己隨著心情、情緒去做任何決定,當下可能讓自己發洩了一口氣甚至得到短暫的高傲,然而到最後,必須遭受的苦果卻是更多更多;

當然,有許多事情是我們不能去避免的,而這些問題也會帶給我們負面的情緒,像是憂鬱、憤怒、猜疑甚至仇恨等,負面的情緒就會產生負面的結果;

若自己跟著這些情緒走的話,收拾情緒不容易,放下更困難,但是情緒歸情緒,理智還是得保留住,尤其當你面臨到問題的時候,情緒無法給你幫助,只會帶給你更多更多問題,只有冷靜自己,放下心中的所有不冷靜,問題才能好好的處理;

我們容易被自己不能接受的事情干擾更容易被事情所蒙蔽,有時意氣用事、有時被情緒帶領著,而這些決定卻從來不是你最好的答案,因為它是你喪失理智下,情緒代替了你來選擇。

Saturday, July 21, 2012

吃吃看﹙分享﹚

吃吃看︳葉揚@皇冠雜誌

妹妹跟我差六歲,但智力絕對不只這樣的差距,我小時候總是這樣覺得。

不知道為什麼,上了小學以後,有一段時間我變得很邪惡,以欺負她為樂,其中最喜歡騙她吃下一些奇怪的東西。

「欸,你看。」一天下午,我把海苔盒子裡的防腐劑拿出來,在妹妹眼前晃來晃去。
六歲的她很溫順地靠過來,「這包是什麼?」她問。
「精髓。」我說。表情很神秘。
「精髓是什麼意思?」
「就是東西裡面最棒的部分。像是迪士尼裡面的小美人魚,或是蛋糕裡的巧克力醬。」
「所以吃起來是甜甜的嗎?」她疑惑地問。
「你沒弄懂我的意思,你看,特地包起來這麼一小包,就是要讓不用心的人,錯過這個東西。」
「可是我們很用心,所以得到這個獎品。」她回答。
「對,你今天比較聰明。」我讚賞地說。

「不過媽媽好像說過那個不能吃。」
「媽媽騙妳。你又不是不知道,她都把好吃的留下來自己吃。因為是最好吃的喔。」
「那個上面寫的字是什麼意思?」妹妹依舊有點防衛心的樣子,但我不是輕易放棄的人。
「太好吃了,不吃不行。」我指著包裝上的警示標語,「危險成分,不可食用」,一個字一個字地細心翻譯,完全不假思索就脫口而出這個答案。

終於,妹妹伸出胖胖的手,把防腐劑的包裝拿起來,在耳朵邊上搖了一搖。
「像巧克力豆的樣子。」她表示。我期許地點點頭。
「妳要吃吃看嗎?」我問,事情已經進入最後的高潮,我有點高興,還是努力忍住。
她點點頭同意,我於是像魔術師一樣慎重地打開包裝,讓一粒粒的透明珠子溜到她手掌中。
「妳怎麼不吃一點?」她問。
我揮揮手說,「我有點飽,等一下再吃。」

後來的那個晚上,我被罰得很慘。
但我沒有悔意,邪惡的人會把失敗當作成功前的練習。

那時妹妹剛剛上一年級,我已經六年級。爸爸叫我有時間就要照顧妹妹,去她的教室找她,我心裡雖然不願意,但也沒有辦法。

中間下課的時候,我帶她到學校福利社裡逛。
我記得,當時福利社裡,正在賣蠶寶寶,讓三年級的學生在自然科學課裡作觀察。
妹妹什麼都不懂,她站在那些戳洞的小盒子前面,露出好奇的表情。
我靈機一動,覺得機不可失。

花了三十五元,買了一盒蠶寶寶以後,我把她帶到角落裡。
「欸,你看。」我用一模一樣的開場白,不出所料,妹妹立刻把頭湊過來。
「這個東西,喔,超好吃的。」我翻了一個白眼,表示我的驚嘆程度,妹妹張著圓圓的眼睛看著盒子裡的東西。
「可是它會動。」她表情疑惑地說。
「就是會動才好吃啊。」我說,「不會動的,就沒有草莓香味了。」
我知道妹妹最喜歡吃草莓,故意又補充了一段。
她看了我一下,確定我是認真的。我裝起正經八百的表情,趕緊抓起一隻蠶寶寶湊到她臉前面。
「快點,趁熱吃了吧。」我鼓勵著。

妹妹有點害怕,她抓抓頭,又抓抓臉,伸出手拿了一隻。
「媽媽不是常說嗎,趁熱吃最好吃。」我張大眼睛,重複了一次剛剛的重點,並且把媽媽的權威搬出來,輔佐我的論點。我用手指指那個盒子,用舌頭舔舔嘴角。

眼見著妹妹就這樣用手指夾著一隻肥美的蠶寶寶,漸漸地靠近自己的嘴巴,她把嘴巴張開,我看見她幾顆小小的牙齒跟短短的舌頭,簡直興奮死了。

「可是……」一瞬間,她好像想起什麼,突然停了下來。
「可是怎樣?」我瞪著她看。
「可是……」她把手上的蠶寶寶推到我前面。
「媽媽上次跟我說,以後姐姐叫妳吃什麼,就叫她先吃。」
我看著她圓圓的臉跟一大盒蠕動的蠶寶寶。
想起自己又浪費了三十五元。

「趁熱吃啊。」她說。唉。真是太掃興了。

Saturday, July 14, 2012

明心大發現 - 最長火車站名

在英國威爾斯﹙Wales﹚的安格爾西島﹙Island of Anglesey﹚上,有一個村莊名為Llanfairpwllgwyngyll­-gogerychwyrndrobwll-­llantysiliogogogoch。這個由58個英文字母,51個威爾斯字母*組成的名字,是英國官方承認最長的地名﹙火車站名﹚,也是世界上的長地名之一。

* 在威爾斯語中ll和ch算一個字母


這個當地人簡稱它為Llanfairpwll,或者Llanfair. P.G.的地方,在很久很久以前,村民主要是以農業為生,但隨著時代的轉變,現在,它已經發展成為一個熱門的旅遊地點。

村莊的原名為Llanfairpwllgwyngyll,意思是「白榛樹林山谷中的聖馬利亞教堂」。

大約在1850-1860,Chester與Holyhead之間的鐵路建成。為了鼓勵乘坐火車的商旅在這個不起眼的村莊停留,促進當地的商務及旅遊事業,村民因而走在一起想辦法。

後來,一個鞋匠想到給它起一個有特色的名字。他以原有的村名,加上附近另一個村莊的名字Llantysiliogogogoch﹙紅岩洞附近的聖田西路教堂﹚,再配以gogery chwyrn drobwll﹙湍急的漩渦附近﹚作連結,創造出新的村名來。

如果用威爾斯語翻譯過來,Llanfair­pwllgwyngyll­-gogerychwyrndrobwll­-llantysiliogogogoch,也就是「湍急漩渦附近白榛樹林山谷中的聖馬利亞教堂和紅岩洞附近的聖田西路教堂」的意思。

不用「算名師」,也不用「市場策劃公司」的幫助,這名字一改,即令村莊「聲名大噪」,不但達到預期目的,還因而獲得「英國最長火車站名」的榮譽。


llanfair­ - 聖馬利亞教堂
pwll - 山谷
gwyn - 白色
gyll­ - 榛樹
ger - 附近
chwyrn - 湍急
drobwll­ - 漩渦
llantysilio - 聖田西路教堂
gog - 岩洞
goch - 紅色

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Thursday, July 12, 2012

以客為尊﹙笑話篇﹚

承接「以客為尊﹙現實篇﹚」,我想分享幾個同題的小小故事。
#1
小明在某知名電信公司擔任客戶服務員一職。某個深夜,他接到一個經常打來抱怨的客戶電話。客戶很緊急地說在某某地方,電話又收不到訊號了。
正當同事們對接此通電話的小明報以同情眼光時,只見他跟客戶說:「先生,真感謝你為我們測量收訊品質,多虧有你,我們工程人員才知道要改善什麼,那麻煩你再去為我們檢測其他路段,本公司的電信收訊就靠你了。」
該客戶回答:「不要這麼誇獎我啦,真不好意思,我再趕快去檢測其他路段。」
#2
某公司有一個技術支援人員,專責解答客戶有關電腦程式的問題。
有一次,他和一個客戶談了很久,之後在報告中寫道:「問題出在鍵盤與坐椅之間。」
#3
某甲打電話到診所預約時間看病。接待員說:「對不起,醫生忙得不得了,至少要等兩星期才可以看你。」
某甲︰「到時候我可能已經死掉了!」接待員回答說︰「沒問題,只要你家人通知我們,我們幫你取消預約時間就可以了。

Tuesday, July 10, 2012

以客為尊﹙現實篇﹚

根據「聯合國教科文組織公共圖書館宣言」中所載的信念,公共圖書館是開展教育、傳播文化和提供資訊的有力工具,也是在市民的思想中,樹立和平觀念和豐富精神生活的重要工具。

香港的公共圖書館服務由「康樂及文化事務署」提供,以配合社會人士對知識、資訊、自學進修及善用餘暇的需求,以及推廣本港的文學藝術。香港公共圖書館的目標是以下列方式為市民提供服務:
作為資訊中心,為公眾人士提供免費設施,俾能輕易獲取有關各學科及其最新發展的資料;
作為持續教育的工具,讓市民利用圖書館資源去自學進修;
作為推廣香港文學活動和文學研究的中心,促進市民對文學創作和研究的興趣,鼓勵和推廣文學寫作,發展和保存香港文學,以及促進文化交流;
作為消閒去處,讓市民外借館藏回家享用,善用餘暇;
作為社區文化中心,舉辦均衡及以圖書館資源為本的活動,為不同年齡的讀者提供資訊、娛樂和消遣及為日常生活增添姿采。
這是圖書館讓大眾市民擁有的權利。但有權利,就有義務。而所謂的義務,就是要大家遵守規則。就這麼簡單。

以我在圖書館工作的觀察所得,大部份的人,都是「糊裡糊塗」的不知道自己做了違規的事。由於都是無傷大雅的小事情,所以我們只要稍為提醒就可以了。

但有一些人,卻看似是「明知故犯」的。但不要緊,因為我們有「主場之利」,所以基本上只要「禮貌地」勸阻,大家仍是會接受的。

只是還有一些人,倒是「明目張膽」的要挑戰我們的。在遇到這樣的情況,同事們可是有不同的處理方法。
我個人認為,在為這些「尊貴的客人」提供進一步的服務之前,最重要的是要控制的自己的情緒。即使道理在我們這邊,但如果因為「一時衝動」,而在溝通上出現誤會,他們的「不滿」和我們的「麻煩」可是會愈滾愈大。所以,不論他們是如何的不可理喻,我們也只可以「和顏悅色」的跟他們解釋,不然理虧的可是我們呢。
總而言之,一切都得「以客為尊」!

Sunday, July 8, 2012

秋葵

今天,我親愛的家人又到元朗勞動去,並且把「我的最愛」-- 秋葵帶回來。

秋葵,又名毛茄或羊角豆。它原產於熱帶非洲,所結的嫩莢果(蒴果)尾端尖細,長有菱角以及細細的茸毛,烹煮後汁液黏稠。從前,只有在美國南方的菜餚中才見得到秋葵,可是現在它已經非常普遍。

秋葵不僅有獨特的外型與口感,而且營養價值豐富,含有多種維他命及礦物質、蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、葉酸鹽、纖維果膠、葉黃素和類胡蘿蔔素等。

秋葵適合各個年齡層食用。它可消除疲勞,調整體質,增強體力,可降低血液中的膽固醇,可幫助消化,預防胃潰瘍及其他腸道疾病、可增強血管彈性,幫助身體排出毒素,可預防因視網膜黃斑變性和白內障引起的失明,降低患癌症的風險,可預防胎兒先天缺陷,促進正常生長發育。

新鮮秋葵採收旺季在夏天,有些品種秋天也有生產。

秋葵應盡量等到使用前才洗。有些人喜歡用軟刷子或毛巾輕輕拭去莢果表面的茸毛,但有些人認為毫無必要,因為烹煮後這些茸毛已基本無法察覺。無論是否去除茸毛,都應切除秋葵莢的蒂梗。注意不要切到秋葵莢的肉質,除非是切片做湯或炒菜,否則,秋葵黏滑的汁液會流出來。

秋葵可以蒸、炸、熱炒、燉煮,或用微波爐烹煮。我最喜歡的方式,則是配上沙拉麻醬生食。

Saturday, July 7, 2012

失去,竟然可以比擁有輕鬆﹙分享﹚

有一位日本老先生,拿了一幅祖傳的畫作去給專家鑑定。他已去世的父親說這是名家的作品,價值數百萬元,只是他不懂藝術,所以每一天他都戰戰兢兢的保護著它。

結果,專家認為它是膺品,連一萬日圓都不值。

別人問老先生:你一定很難過吧?老先生臉上的線條卻在短短時間內變得無比柔軟,憨厚微笑道:「啊!這樣也好。不會有人來偷,而我也可以安心的把它掛在客廳裡了。」

老先生的自我解嘲讓人感概:失去,竟然可以比擁有輕鬆。

有一個富翁,為了教每天精神不振的孩子知福惜福,讓他到當地最貧窮的村落住了一個月。

一個月後,孩子精神飽滿的回家了,臉上並沒有帶著被「下放」的不悅,讓富爸爸感到不可思議。爸爸想要知道孩子有何領悟,問兒子:「怎樣?現在你知道,不是每個人都能像我們過得這麼好吧?」

兒子說:「是的,他們過的日子比我們還好。因為-我們晚上只有燈,他們有滿天星空。我們必須花錢才買得到食物,他們吃的是自己的土地上栽種的免費糧食。我們只有一個小花園,對他們來說到處都是花園。」

「我們聽到的都是噪音,他們聽到的都是自然音樂。我們工作時精神緊繃,他們一邊工作一邊大聲唱歌。我們要管理佣人、管理員工,他們只要管好自己。」

「我們要關在房子裡吹冷氣,他們在樹下乘涼。我們擔心有人來偷錢,他們沒什麼好擔心。我們老是嫌菜不好,他們有東西吃就很開心。我們常常失眠,他們卻睡得好安穩。 」

「所以,謝謝你,爸爸,你讓我知道,我們可以過得那麼好!」

失去才能領略更多美麗。

在我們擁有的時候,總是害怕失去,但也許必須藉由失去,我們才能夠不再畫地自限,反而擁有更多美麗的經驗。這叫做積極性的自我安慰。

失戀了,斤斤計較你辜負我多少,我有那些不甘,是人之常情,但分手自有分手的理由,何不在痛過之後自我安慰:以前老是擔心會分手,現在沒什麼好擔心了,以前總在抱怨他對我不好,現在我再也不必受到不好的對待。以前只能守著一株草,現在到處都可能有芳草。如果不要只著眼於一時的失去,失戀,失業,失婚,都可能帶來更寬闊的視野。只要不失去生命,我們依然大有可為。

有一句老話:如果老天爺關上一扇門,一定會為你開一扇窗。雖然,大部分時候,從門到窗的距離,可能超乎想像的長,我們還是要找到那條路,從門,走到窗口那邊,才會看到一大片藍天。

藍天,原本就在,只是我們一直把自己關在房子裡。

Friday, July 6, 2012

人不可貌相﹙分享﹚

據說,這是史丹佛大學的由來……

好幾年前,有一對老夫婦,女的穿著一套褪色的條紋棉布衣服,而她的丈夫則是穿著布製的便宜西裝,也沒有事先約好,就直接去拜訪哈佛的校長。

校長的祕書在片刻間就斷定這兩個鄉下老土根本不可能與哈佛有業務來往。

先生輕聲的說:「我們要見校長。」

祕書很不禮貌的說:「他整天都很忙。」

女士回答說:「沒關係,我們可以等。」

過了幾個鐘頭,祕書一直不理他們,希望他們知難而退,自己走開。他們一直等在那裡。祕書終於決定通知校長,「也許他們跟您講幾句話就會走開。」

校長不耐煩的同意了,校長很有尊嚴而且心不甘情不願的面對這對夫婦。女士告訴他:「我們有一個兒子曾經在哈佛讀過一年,他很喜歡哈佛、他在哈佛的生活很快樂。但是去年,他出了意外而死亡。我丈夫和我想要在校園裡為他立一紀念物。」

校長並沒有被感動,反而覺得可笑,粗聲地說:「夫人,我們不能為每一位曾讀過哈佛而死亡的人建立雕像的。如果我們這樣做,我們的校園看起來會像墓園一樣。」

女士很快的說:「不是,我們不是要豎立一座雕像,我們想要捐一棟大樓給哈佛。」

校長仔細的看了一下條紋的棉布衣服及粗布的便宜西裝,然後吐一口氣說:「你們知不知道建一棟大樓要花多少錢嗎?我們學校的建築物超過七百五十萬元。」

這時,這位女士沈默不講話了。

校長很高興,總算可以把他們打發了。只見這位女士轉向她丈夫說:「只要七百五十萬就可以建一座大樓?那我們為什麼不建一座大學來紀念我們的兒子?」她的丈夫點頭同意。

哈佛的校長覺得很混淆和困惑。


就這樣,史丹佛先生夫人﹙Mr. and Mrs. Leland Stanford﹚離開了哈佛,到了加州,成立了史丹佛大學﹙Stanford University﹚來紀念他們的兒子。

Friday, June 29, 2012

捐血事件﹙下﹚

捐血是一件平常不過的事,可是我,卻要奮力地爭取才能成事。我,要爭取的是公平和尊重的對待。我,要爭取的是合情、合理的答覆。

對於有關人員,遇到像我這般兩次「勇闖」捐血中心的小人物,可真是令她們失了預算。在毫無準備,以及無計可施的情況下,她們只好本能地以「拒絕」和「按章辦事」來表示自己是如何的「盡忠職守」。

她們不明白,就算「程序」有多繁複,充滿決心的我也是不會退卻的,因為這件事對於我有著非常深遠的意義。

事情發展到如斯地步,重點已不在於我能否成功捐血,而是在於我能否把握這次可貴的機會,用我微弱的聲音,盡力地喝止她們將問題合理化,以及能否藉著這件事,重整她們的觀念和態度。

六月四日,星期一,紅十字會總部的一個姑娘打電話來,要我回答她一連串的問題之後,才勉強的答應了可以讓我捐血。只是她還吩咐我,在決定了那一天,以及到那一個中心捐血以後,要先聯絡她,待她把有關資料傳到那個地方才可以。

有點疲累,但是值得的。其實,我也很奇怪自己為什麼能夠堅持,排除萬難去捐血。或許我真的認為自己有道理,或許是為了一口氣,或許是因為不想令家人失望,也想要對自己有一個交代,或許是其他原因。

就是如此這般,在六月二十七日,我終於成功捐獻出人生中的「第一滴血」。我會努力的維持及改進自己的身體健康狀況的,希望以後,還有機會再次捐血。

感恩!

Thursday, June 28, 2012

捐血事件﹙中﹚

第二次嘗試,是六月一日,星期五。

那天的工作時間是早上九時至下午六時,放工後打電話回家報到,媽媽提議再去捐血。因為我星期六、日都放假,捐了以後,就可以有兩天時間休息,還有就是前一天已從黃醫生手上取得「證明」,所以,一於速戰速決,免得它會因為時間的問題而認受性降低。

就是這樣,一行三人,我、媽媽,還有爸爸又再勇闖在銅鑼灣的捐血站。

我乖乖的再填一次問卷,再驗一次血色素,再等一次見姑娘。打開面談室的門,看見坐著的不是上一次的那位姑娘,其實心裡已涼了半截。但事已至此,也只好硬著頭皮,再一次被「質詢」,再一次去解釋我的狀況。心想,「不怕,這一次我倒是有備而來!」只是,說了兩句,又再涼多半截。跟之前的那個姑娘不同,這是一個冷漠,只會冷言冷語,冷嘲熱諷的姑娘。

是的,雖然我仍需要覆診,但已經停藥接近一年,又有醫生信證明我是「fit to donate blood」。但對於這個姑娘,我是正在接受治療,未完全康復的「不正常人類」。即使是這樣,她也好應該耐心、禮貌的讓我解釋完,才說要拒絕吧。

怎麼可以這樣?我向她說明之前的那一位姑娘和顧問醫生的建議,她不要聽,我給她看那封醫生信,她也不要看。只是,不停的指著「是否需要正由醫生診治,服食藥物,接受治療或等待檢驗報告?」一項,機械式的說要保障我和那些血製品,要我屈服於她的「判決」,要我完完全全不用覆診,才可以來捐血。

我明白她的顧慮,但我不滿於她的答案,更不滿於她的咀臉、態度。我是來捐血救人的,不是來求她施捨,不捐血,對我是沒有損失的。我不是一個愛逞強,愛追求勝利的人,卻是一個雖然膽小畏事,但愛正義,愛好打不平的人。我跟她爭持不下,只因為我要把事情搞清楚,給自己有一個交代。

我非常明白「少做少錯,不做不錯」,害怕「孭鑊」是人的天性,因為我也是一個這樣的人。跟進了我的個案四年,幾乎「有求必應」,對我「言聽計從」的主診醫生也是一樣。要不然,也不會要我費盡唇舌、軟硬兼施,他才願意給我做「證人」,給我作「人格擔保」,給我寫信,證明我現在的狀況適合捐血。

無論如何,由於這個姑娘提出的「理由」都不能成功的說服我離開,她只好「無奈地」請她的上司來處理。

接手的這個姑娘態度好多了,談起來也表現得比較明白事理,說看到我拿著醫生信來捐血,就知道我是「有心人」,什麼什麼,只是因為顧問醫生已下班,她又不能決定,所以,即使她本人也很希望我能夠捐血,但就是不可以,什麼什麼。

本來,事情發展到這裡,我已經比較可以接受,然而她接著所說的,卻又再一次燃起我的怒火。

她竟然問我為什麼不早點來,在五時前來,在顧問醫生下班前來,那就不會出現問題。我怎麼想到捐血中心開放到七時半,醫生卻只支援到五時?我可是六時下班就直接跑過來啊!我又怎麼想到有醫生證明,你們還是不接受呢?

她又問我是否可以在工作時間,跟公司說一聲,過來一趟,又或者在平日找一天不用上班才再來。我可是星期一至五也要工作,不能跑開呀!﹙一般人也是這樣的吧!﹚沒有放假的嗎?有,但都在星期六、日,你們的顧問醫生也放假呀!大假呢?x*zy#@!我的工作是沒有大假的,即使有,你的意思是,我要特意利用一日大假來捐血嗎?

嗯,無論如何,就因為我是第一次捐,又有這樣「特別」的狀況,她建議我最好在星期一至五,二時至四時期間來。十二時前,未開放,十二時至二時,怕醫生會外出午飯,四時後,又怕時間不夠充裕,找不到醫生咨詢,五時後,醫生下班。什麼,捐血也要定「良辰吉日」?

其實,到底是她們都待在捐血中心太久,忘記了現實世界是怎樣?還是她們都被機構制衡著,只能按本子辦事,失去了自我?只是,她們的機構也不見得有給予良好的教育和制度讓她們去跟隨呀!

後來,我把事情的始終告訴媽媽,她則要求這個姑娘白紙黑字,簡略的寫下我的情況,要她在接著的星期一問過了她們醫生的意見,再打電話給我一個回覆。

當刻,我心裡只想不要再出現任何岔子了,也不想讓這些岔子動搖我對捐血的決定,畢竟我已經有點洩氣,有點抗拒了。﹙天啊,真是犯賤,我又不是要賣血,竟然淪落到這般田地。﹚

我不知道她們會怎樣處理,可能只會覺得是一個「瘋人」及其兩名家人,要求捐血被拒,大鬧紅十字會捐血中心,然後草率的給我一個答案,要我因為怕麻煩而放棄,要我知難而退。﹙其實,我懷疑她們本來就以為我不可能取得醫生信,不可能再回來想要捐血。﹚

我有點明白那些弱勢社群的感受。很多時候,他們也是要過關斬將,付出很多時間、精神,經過長期的努力,才能爭取到一般人的基本所需、尊重和關顧吧!顯然我比大部份的他們幸福多了!

﹙待續﹚

Wednesday, June 27, 2012

捐血事件﹙上﹚

幾經折騰,終於成功捐血﹙450cc﹚,完成任務!關鍵在於有清晰的目標,以及堅持。

我依照紅十字會總部的姑娘吩咐,在我去捐血之前,就預先通知她會在什麼時候,去哪一個中心,好讓她能作出安排,所以今天的行程基本上一早就定好了。會選這一天,是因為我告了假,早上九時半有事要辦,下午三時半有另外一件事要辦,中段時間,百無聊賴,就跑到銅鑼灣捐血中心去了。過程算是滿順利的,只是在發生了那麼多「不愉快事件」後,再一次去到那個地方,面對那些職員,感覺好像怪怪的。

什麼「不愉快事件」?或許一切我該由五月二十一日,星期一說起……

因為覺得最近身體健康狀況不錯,適宜捐血,所以早上辦完一點事情後,下午就興高采烈的,在爸爸的陪伴下,跟媽媽到銅鑼灣捐血去。

填好捐血登記表格,驗過血色素值,接著就是跟捐血中心的姑娘面談。其實本來也沒什麼的,只是當姑娘看到我在「是否曾患有任何嚴重疾病?」剔了其中一項,則立時顯得面有難色。

是的,我的健康曾經出現過一些問題,但那已經是從前的事。我在努力!在最近差不多一年裡,我已不需要依靠藥物來控制狀況。是的,我還是需要每個月去覆診,但我只是去跟醫生見見面,報告一下有關事情。

無論如何,「慶幸」的是,這個姑娘並沒有立即拒絕我,只是,她要打電話給機構的顧問醫生「商討對策」。

本來,我是要離開那個面談室,到外邊等她的,但她說沒關係,我可以留下來。就是這樣,他們的整個對話過程。當然,我不可能知道那個醫生說什麼,只是那個姑娘說的,我都在聽著。感覺有點難受,就像你在學校犯了事,然後老師要打電話通知家長那樣。

無論如何,姑娘的回覆是,要我的主診醫生寫一封信,證明我適合捐血。好的,我心想,雖然要麻煩黃醫生,但應該不是怎麼困難的事。

而事實上,為了能夠即時捐血,我還想過或許可以打電話給黃醫生,請他立刻給我寫信,傳真到捐血中心呢。要知道,等待的日子使人忐忑不安。我倒不希望要到下一次覆診的時候,才取得我要的東西,然後又要再安排時間。可是,要人家辦事,不可能這樣草率倉卒吧,所以還是放棄了。

雖然感到氣餒、失望,只是「突破」從來就不是一件容易的事。愛迪生說的,「面對失敗,面對別人的冷嘲熱諷,只要不退卻,每一次的失敗,意味著又向成功走近了一步。」

﹙待續﹚

Tuesday, June 26, 2012

錯誤.進步

〈黑白.對錯〉中,我提到自己是一個害怕犯錯的人,只是這幾天,我又領略到一點「新」道理。

世界上,沒有人是什麼都懂的,只要肯學習的人都難免會犯錯。學走路的小孩會摔跤,學唱歌的會跑音走調,學游泳的會嗆到水,學電腦的會下錯指令等等。想想看,其實大家都幾乎擁有類似的犯錯經驗。只要我們不會在遇到錯誤的時候,就輕言放棄,喪失學習意願,且能總結犯錯的原因,深思改善的方法,就一定有機會進步。

孔子說︰「人非聖賢,孰能無過;過而能改,善莫大焉。」

Monday, June 25, 2012

低頭是一種能力﹙分享﹚

被稱為「美國之父」的富蘭克林,年輕時曾去拜訪一位前輩。年輕氣盛的他,挺胸昂首邁著大步,進門撞在門框上,迎接他的前輩見此情景,笑笑說:「很疼嗎?可這將是你今天來訪的最大收穫。一個人活在世上,就必須時刻記住低頭。」

無獨有偶,有人問過蘇格拉底:「你是天下最有學問的人,那麼你說天與地之間的高度是多少?」蘇格拉底毫不遲疑地說:「三尺!」

那人不以為然:「我們每個人都五尺高,天與地之間只有三尺,那不是戳破蒼穹?」蘇格拉底笑著說:「所以,凡是高度超過三尺的人,要長立於天地之間,就要懂得低頭。」

大師們提到的「記住低頭」和「懂得低頭」之說,就是要記住不論你的資歷、能力如何,在浩瀚的社會裡,你只是一個小分子,無疑是渺小的。


當我們把奮鬥目標看得更高時,更要在人生舞台上唱低調,在生活中保持低姿態,把自己看輕些,把別人看重些。富蘭克林就從中領悟到了深刻的道理,並把它列入一生的生活準則之中。

其實,我們的生活又何嘗不是如此。自認懷才不遇的人,往往看不到別人的優秀;憤世嫉俗的人,往往看不到世界的美好;只有敢於低頭並不斷否定自己的人,才能夠不斷吸取教訓,才會為別人的成功而欣喜,為自己的善解人意而自得,才會在挫折面前心安理得。

當你從困惑中走出來時,你會發現,一次善意的低頭,其實是一種難得的境界:低頭亦是一種能力,它並不是自卑,也不是怯弱,它是清醒中的一種蛻變。

如果把我們的人生比做爬山,有的人在山腳剛剛起步,有的正向山腰跋涉,有的已信步頂峰,但此時,不管你處在什麼位置,請記住:要把自己放在山的最低處,即使「會當凌絕頂」,也要會低頭,因為,在你所經歷的漫長人生旅途中,總難免有碰頭的時候。

低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭,或許我們的人生路會走得更精彩。

Sunday, June 24, 2012

堅持.毅力.人情味

今天一大早,愛勞動的媽媽和爸爸又到元朗有機耕作去了。這是他們每個星期天的指定活動,風雨不改。傍晚時分,辛勤工作完一整天,他們還會「山長水遠」的把一些收成帶回家來,或「送贈」親戚朋友們,好讓大家也能夠分一杯羹。


天啊,除了付出時間、精神和體力,他們每人可是要花三小時和五十塊錢在旅途上呢!到底是什麼讓他們能夠這樣堅持不懈?

我想,在「訪問」當事人之前,或許以下的文章可以解答部份的疑問︰

﹙分享﹚「累死人了!明年我一定不種了!」公公從田裡回來,一邊喃喃的念著,一邊從摩托車上卸下一大袋的豌豆和大白菜,「光是採這些豌豆就花了大半天的時間,你們還嫌吃膩了,明年我一定不種了。」

聽到這句話,我們沒有人會信以為真,大家都清楚的知道,公公最得意的就是他種的菜了。而且,這句話已經說了好些年,明年他鐵定就忘了。

算算時間差不多了,他就會說:「我在田裡種一些菜,過年的時候剛好可以吃。」「爸!不要種太多,夠自己吃就好了!」「好啦!好啦!我只種一點點。」過些時候,我們到田裡一看,才知道他所謂的「一點點」竟是百來棵的蘿蔔、菜心、花椰菜和大白菜,再加上滿滿一田的芹菜、菠菜和豌豆。

這幾塊田可以說是公公的成就和驕傲,每天一大清早,他就騎著他的老爺摩托車到田裡去,抓抓蟲、拔拔草、巡巡灌溉的溝水,一天來回好幾次。他的田裡看不到一根雜草,找不到一條小蟲,當然,菜就長得特別快、特別好了。

除夕前幾天是公公最忙碌的時候,他忙著到田裡拔蘿蔔、摘豌豆、割青菜,一把一把、一袋一袋的載回家,先分送給左鄰右舍、親朋好友,再叫我們幾個媳婦分別打包送回娘家,連遠在台北的舅舅、台中的阿姨,都也載了一車車的菜回去。過年,我們都不用買青菜了。

摘了幾天的豌豆,公公累得腰痠背痛,大喊吃不消,但是我知道,這麼多人吃了他種的菜,還直誇清甜爽口又新鮮衛生,他的心裡可樂著呢!雖然,這些菜並不是什麼貴重的東西,卻有著濃濃的人情味。



Saturday, June 23, 2012

天使的翅膀﹙分享﹚

我非常喜歡的一個故事……

小明是一個背部嚴重彎曲的孩子。一天,他在公園跟小男孩熱鬧的玩了起來。開懷的笑語驅散了原本存在於兩人間的陌生與防衛,兒童的情感表達往往是最直接的,但純稚的新玩伴似乎對他身體上的異樣毫無反應。

玩累了,兩個人都坐了下來,四目凝望良久之後,那個小男孩心裡似乎突然明白了些什麼,他滿有把握的站了起來,走到小明的身邊,以得意的口吻說,我知道你的背為什麼會這樣彎彎的了。

意識到自己很可能被這個剛認識的朋友直接的刺及傷處,小明只好採取本能保護自己的做法:沉默不語。

見小明不作聲,小男孩又問:「你知道為什麼嗎?」小明無力的回答︰「不知道。」

小男孩壓抑不住心中的喜悅, 以綻放的笑容迫不及待的對小明說:「媽媽曾經告訴過我,說我們當中有一些人是小天使變成的,而你彎彎的身體裡面裝著的就是一對還沒有被上帝打開,小天使的翅膀。」

多少時候,我們希望自己就像小明一樣,能被別人接納、被了解,甚至連自己的缺陷都能被欣賞,以正向的眼光來看待。

但是, 我們更應該期許自己像那小男孩一樣,能帶給他人鼓勵、安慰、信心與扶持。我們每個人都在朝向自我實現的大道上邁進,但是,讓你我在完美自己的同時,成就別人。

Friday, June 22, 2012

煩惱

人的煩惱,不外乎源於四個「不」。

放不下,忘不了,
想不開,看不透。
 
根據〈維基百科〉的解釋,「煩惱」﹙annoyance﹚是一種正常人類的內在情緒,但是過度的煩惱,可能是因為心理疾病引起的。它,通常源於對過去的後悔,對現在的不滿,或對未來的期望。

Thursday, June 21, 2012

同理心﹙分享﹚

「同理心就是一個人有能力去感覺別人的需要、期望、挫折、快樂、憂愁、焦慮、受傷和飢餓感,好像自己就在這種處境中一般」。或許,我們可以說:「沒有同理,就沒有真實的溝通。」如果,個人只重視自己的立場,人與人之間很難有交集,也沒有辦法尋求合一的共識。

一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛,被關在同一個畜欄裡。有一次,牧人捉住小豬,牠大聲哭叫,猛烈地掙扎。

綿羊和乳牛討厭牠的哭叫,便抗議說:「煩死了!牧人也常常捉我們呀,但我們並不會大呼小叫。」

小豬聽了回答道:「他捉你們和捉我,完全是兩回事。他捉你們,只是要你們的羊毛和乳汁,但是捉住我,卻是要我的命呢!」

在人與人的關係中,我們常犯的錯誤之一,就是用自己的立場去思考別人的處境。有時,當事人顯得著急,坐立難安,痛苦非常,但在我們看來,他似乎是小題大作了,根本沒什麼事,搞不懂他為什麼產生這麼大的反應。很明顯的,我們都需要學習同理心的功課,讓人與人之間有更多的體諒,更正確的理解。

在同理別人的過程中,包括第一階段的「覺知」,即「感同身受」,這是「表層的同理心」。就是站在別人的角度上去理解,瞭解對方的資訊,聽明白對方在說什麼。就如西方諺語所說:「要想知道別人的鞋子合不合腳,穿上別人的鞋子走一英里」。

第二階段是「表達」,是「深層次的同理心」。也就是說,除了表面訊息的理解之外,我們應更深入地理解對方的感情成分及隱含的成分,並試著表達出來。即在感同身受之後,不要把「感動」只放在心裡,還要讓對方明白「我感同身受」。

我們是否能體會當事人的感受,如同體會自己的感受,同時向當事人傳達,自己對他的感受有多了解!如此,藉著「同理」的過程,我們就把人與人的關係帶進了更高的層次,生命與生命之間就產生了「共鳴」。

Wednesday, June 20, 2012

磨利刀

有一個故事﹙分享﹚︰

某人很吃力地在鋸一堆木頭,因舊的尚未鋸完,新的又送來,以致愈堆愈多,不得已只有延長工作時間。

有人好心提醒他:「因為鋸子鈍了,所以效率下降,只要將鋸子磨利,便可改進日益惡化的情況。」

該人頭也不回,答道:「工作都忙得做不完了,那有時間磨鋸子?!」

好心者仍不死心,問道:「那你何時有空磨利鋸子?」

該人有氣無力應道:「等我鋸完這堆木頭再說。」

故事到這裡就完結了,但可以想像,最後,要不是那個人累垮了,就是鋸子壞掉了,工作才有機會停下來。

這個跟我在圖書館工作的狀況有點相似,也是要花時間調整一些東西,以改善條件,提高效率。

這一個月,因為人事轉動的關係,我們人手特別不足夠,可待上架的書本卻堆積如山。

有人說︰「先把新歸還的書本放上架,有空閒,才再加以整理吧!起碼,書在架上,被看到或找到的機會,總比在分書房大。」

因此,有時候,即使知道架上很多書本的擺放位置錯了,排列次序也亂了,因為要忙著上書,錯的,亂的,亦只好暫時置之不整理。但一天一天過去,要把書本放回架上的「正確」位置卻愈見困難。

於是,我決定改變策略,將工作分成兩份,一部份整理書架,另一部份則是把新歸還的書本上架。雖然,表面上前者會延緩後者的進度,但實際上,在有條理的環境下,後者的進行也比較方便容易。

所以,在你急忙地處理面前工作的同時,或許也可以稍為頓下來,想想現正使用的「工具」的狀態是否有改善的空間。

Tuesday, June 19, 2012

誠信的故事

前一陣子,有些事情想不通︰「從小,我們就被教導要誠實,但如果坦白,會令你失去一些機會,或者受到不禮貌,不公平的對待,又該怎樣選擇呢?」

這個問題沒有正確答案。只是,際遇與經歷的關係,當下使我想到,或許應該在適當時候,在不損害別人利益的情況下,保留一些對自己「不利」的事情,以便令自己的人生路更易走。因為,在許多現有的「制度」下,想要比較順利的進行任何事情,都要先融入那個作為把關的「體系」。

雖然正如我以前提到,事情不只對和錯,但以下的故事,倒是給了我一些啟發。﹙分享﹚

有一天,「誠信」被「聰明」投棄到水裡去。他拼命地游著,最後來到了一個小島上。「誠信」躺在沙灘上休息,等待那位路過的朋友允許他搭船,救他一命。

突然,「誠信」聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。他馬上站起來,向著音樂傳來的方向望去,他看見一隻小船正向這邊駛來。船上有面小旗,上面寫著「快樂」二字,原來是快樂的小船。

「誠信」忙喊道:「快樂快樂,我是誠信,你拉我回岸可以嗎?」

「快樂」一聽,笑著對「誠信」說:「不行不行,我一有了誠信就不快樂了,你看這社會上有多少人因為說實話而不快樂,對不起,我無能為力。」說罷,「快樂」走了。

過了一會兒,「地位」又來了,誠信忙喊到:「地位地位,我是誠信,我想搭你的船回家可以嗎?」

「地位」忙把船划遠了,回頭對「誠信」說:「不行不行,誠信可不能搭我的船,我的地位得來不易啊!有了你這個誠信我可連地位也難以保住啊!」

「誠信」很失望地看著「地位」的背影,眼裡充滿了不解和疑惑,他又接著等。

隨著一片有節奏的卻不和諧的聲音傳來,「競爭」們乘著小船來了,「誠信」喊道:「競爭,競爭,我能不能搭你的小船一程?」

競爭們問道:「你是誰,你能給我們多少好處?」「誠信」不想說,怕說了又沒人理,但「誠信」畢竟是誠信,他說:「我是誠信。」

「你是誠信啊,你這不是存心給我們添麻煩嗎?如今競爭這麼激烈,我們『不正當競爭』怎麼敢要你誠信?」言罷,揚長而去。

正當誠信感到近乎絕望的時候,一個慈祥的聲音從遠處傳來:「孩子,上船吧!」一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道:「我是時間老人。」「那您為什麼要救我呢?」

老人微笑著說:「只有時間才知道誠信有多麼重要!」

在回去的路上,時間老人指著因翻船而落水的「快樂」、「地位」、「競爭」,意味深長地說道:「沒有誠信,快樂不長久,地位是虛假的,競爭也是失敗的。」

Monday, June 18, 2012

當你需要…

當媽媽需要去散步的時候…

爸爸!

當媽媽需要技術支援的時候…

心仔!

當我或媽媽需要形象指導的時候…

小妹子!

當我的房間需要清潔或滅蟲的時候…

爸爸!

當我感到寂寞、納悶,需要要找個伴的時候…

阿味!

Sunday, June 17, 2012

付出.回報﹙分享﹚

有一個人在沙漠行走途中遇到暴風沙。一陣狂沙吹過之後,他已認不得正確的方向。正當快捱不住時,突然,他發現了一間廢棄的小屋。他拖著疲憊的身子走進了屋內。

這是一間不通風的小屋子,裡面堆了一些枯朽的木材。他幾近絕望地走到屋角,卻意外地發現了一座抽水機。他興奮地上前汲水,但任憑他怎麼抽水,就是抽不出半滴來。他頹然地坐下,卻看見抽水機旁,有一個用軟木塞堵住瓶口的小瓶子,瓶上貼了一張泛黃的紙條,紙條上寫著:你必須用水灌入抽水機才能引水!請不要忘了,在你離開前,再將水裝滿!

他拔開瓶塞,發現瓶子裡,果然裝滿了水!他的內心,此時開始交戰著:如果自私點,只要將瓶子裡的水喝掉,他就不會渴死,就能活著走出這間屋子!如果照紙條做,把瓶子裡唯一的水,倒入抽水機內,假若水一去不回,他就會渴死在這地方了。到底要不要冒險?

最後,一種奇妙的感覺給了他力量,決定按照紙上所寫的去做,把瓶子裡唯一的水,全部灌入看起來破舊不堪的抽水機裡,以顫抖的手汲水,水真的大量湧了出來!

他將水喝足後,把瓶子裝滿水,用軟木塞封好,然後在原來那張紙條後面,再加上他自己的話:「相信我,紙上的話是真的,在取得之前,必先要學會付出。」

Saturday, June 16, 2012

心鎖.設限﹙分享﹚

許多人在遇到問題時,首先想到的,就是用一貫的做事方式去面對,而不是「對症下藥」,就著個別情況去想出解決辦法。等到真的處理不了,逼不得已的時候,才會動腦筋思考,因而浪費了不少時間和精力。

『哈利.胡迪尼被稱為史上最偉大魔術師、逃脫術師及特技表現者。他最令人津津樂道的表演,就是他能在很短的時間內,打開非常複雜的鎖,而且從來沒有失過手。

他為自己訂下一個目標︰六十分鐘之內,一定要從任何鎖中掙脫出來。不過,條件是必須讓他穿著特製的衣服,而且絕不能有任何人在旁邊觀看。

有一個英國小鎮的居民,決定向胡迪尼挑戰。他們製造了一個特別堅固的鐵牢,還配置了一把非常複雜的鎖,然後請胡迪尼來接受考驗,看看他能不能順利地從這個鐵牢中脫身。

胡迪尼接受了這個挑戰,穿上特製的衣服走進鐵牢。所有的居民都遵守規定,不去看他如何開鎖。

倒數計時開始,胡迪尼立即從衣服裡拿出工具開鎖,但是,時間一分一秒地過去了,他卻始終打不開鐵牢。

一小時過去了,胡迪尼還是聽不到期待中鎖片彈開的聲音,他精疲力盡,靠著門坐下來,就在此時,牢門竟然順勢而開。

原來,牢門根本就沒有上鎖!而這個「逃生專家」,竟然被一把根本沒有鎖上的鎖難倒了!

其實,人生中許多障礙和限制,都是我們自己造成的。本來很簡單的一件事,就因為我們先在心中設置了障礙,才會複雜起來,並限制了發展。』

Friday, June 15, 2012

黑白.對錯

回想起來,其實從小,我就很怕說錯話,做錯事,害怕在我人生中所犯的錯誤會被記錄於無形的記錄冊上,而這本記錄冊則會像我在醫院的「牌板」一樣,愈來愈厚,要我每次面對「往事」時都心情沉重,異常尷尬和罪疚。

我就是這樣的一個人,就算事情已經過去,別人也忘記得一乾二淨,我卻仍然會死命的記住,不給自己喘息或將功補過的機會。很傻吧,雖然我知道,錯了就是錯了,就算我再多想,再怪責自己,已經發生了的事情也不會因此而有所改變,還可能會做成更多更大的錯誤。雖然我明白,過份執著,讓人錯過身邊正在發生的美好事情。過份執著,讓人白白浪費寶貴的時間、精神去生沒有意義的氣。只是,性格使然,一時之間,我就是放不下,也不知要怎樣放下。

「除了黑和白,這個世界其實還有很多不同的顏色。同樣地,事情也不是只有對和錯。」

幸好,在我人生中不同的階段,有些樂天知命,豁達開朗,憑著經歷看通世情的朋友,不論我的想法如何負面悲觀,他們都可以給予正面的回應。雖然他們經常跟我持「相反意見」,但其實目的也不過是想教我從另一個角度看待事情,協助我看清事情的「多面性」和「可能性」。我很感謝他們的安慰、支持和鼓勵,像天使般「守護」著我,陪伴著我度過難關。

「一個人的成功,並不在於他做到的有幾多,而是在於他有沒有將自己做不到的事情放大,阻礙他看做到的,讓他誤以為自己什麼也做不到。」

Thursday, June 14, 2012

時間.管理﹙分享﹚

在一堂「時間管理」的課上,教授在桌子上放了一個裝水的罐子。然後又從桌子下面拿出一些正好可以從罐口放進罐子裡的「鵝卵石」。當教授把石塊放完後他問學生道:「你們說這罐子是不是滿的?」

「是!」所有的學生異口同聲地回答說。

「真的嗎?」教授笑著問。然後再從桌底下拿出一袋碎石子,把碎石子從罐口倒下去,搖一搖,再加一些,再問學生:「你們說,這罐子現在是不是滿的?」這回學生不敢回答得太快。

最後班上有位學生怯生生地細聲回答道:「也許還沒滿。」

「很好!」教授說完後,又從桌下拿出一袋沙子,慢慢的倒進罐子裡。倒完後,於是再問班上的學生:「現在你們再告訴我,這個罐子是滿的呢?還是沒滿?」

「沒有滿!」全班同學這下學乖了,大家很有信心地回答說。

「好極了!」教授再一次稱讚這些「孺子可教也」的學生們。 稱讚完了後,教授從桌底下拿出一大瓶水,把水倒在看起來已經被鵝卵石、小碎石、沙子填滿了的罐子。

當這些事都做完之後,教授轉以嚴肅的表情問:「你們從上面這些事情得到什麼重要的功課?」

班上一陣沈默,然後一位自以為聰明的學生回答說:「無論我們的工作多忙,行程排得多滿,如果要逼一下的話,還是可以多做些事。」「這門課到底講的是時間管理啊!」

教授聽到這樣的回答後,點了點頭,微笑道:「答案不錯,但並不是我要告訴你們的重要信息。」說到這裡,這位教授故意頓住,用眼睛向全班同學掃了一遍。

他接著說:「我想告訴各位最重要的信息是,如果你不先將大的「鵝卵石」放進罐子裡去,你也許以後永遠沒機會把它們再放進去了。各位有沒有想過,什麼是你生命中的鵝卵石?」

我們都很會用小碎石加沙和水去填滿罐子,但是很少人懂得應該先把「鵝卵石」放進罐子裡的重要性。什麼是我們生命中的「鵝卵石」?

也許在今晚上床之前,或一個人安靜的時候,我們都該想想「什麼是我生命中的鵝卵石」這個問題。

學校的教育,往往只是教我們怎麼把書讀好,然後找一份賺錢的工作,但很少教我們怎麼去過一個有價值的人生。

Wednesday, June 13, 2012

人生.起伏

不用怕,別沮喪,生活中遇到的困難和挑戰,其實只是上天在考驗我們的智慧和耐力,不論結果如何,能夠跨過去,就已經是成功了。真的,其實人生就好像心電圖,總得有高低起伏,不然你就活不成了!

Tuesday, June 12, 2012

能力.闖關

前陣子,我在反覆的思考,發覺最令我感到無奈、煩惱、氣餒的,其實並不是我的「弱能」,而是能力的不穩定性。就以前篇提到的「說話」為例 - 在情況好的時候,我可以為義工活動作分享嘉賓、司儀和話劇演出,但情況不佳的時候,則可能連一般的對話也會出現困難。人際關係、情緒控制、天氣變化、身體狀況、工作表現,生活中每一個環節,也可能帶給我壓力,教我覺得身心疲累。

只是,為了我的家人,為了愛護我的人,我會努力的!即使每天的生活令人感到痛苦、恐懼、無所適從、透不過氣來,我會堅持,我會忍耐的,還要提醒自己不要跟別人比較,按自己的步伐前進,即使速度緩慢,會迷路,會跌倒 …… 走得慢,不要緊,能去到終點就可以了!﹙順道欣賞沿途風光﹚迷路了,不要緊,清楚目標找尋方向就是了!﹙得著的可能比走直路要多﹚跌倒了,不要緊,懂得爬起來就已經很不錯了!﹙看到站著時忽略的東西﹚。

我走的路可能比較多和曲折,但要成為一個有能力的人,就得勇敢的、堅強的去突破難關。就像一些動畫的主角,也是要遇過挫折,經過磨練,才有機會變得更強壯。

說起來,草帽海賊團﹙One Piece﹚的其中兩位團員 -- 索柏﹙Tony Tony Chopper﹚,和路飛﹙Monkey D. Luffy﹚,在我對人生感到絕望無奈的時候,也曾經給予我一些安慰和啟發呢!

起初,我覺得索柏的身世和成長背景是挺可憐的,小時候就被父母遺棄,又被同類排斥,一個「人」孤獨的生活著,身心受創,不相信自己,也不相信陌生人,遇到困難、危險,就只會逃避、逃走。

幸好,在他身受重傷的時候,得到希魯魯克醫生的幫助,又把他當成自己兒子般細心照顧,他才慢慢走出陰霾不安的情緒。後來,又得到朵麗兒醫娘的支持,把傳授醫術給他,讓他能夠發揮所長,好定立人生目標。

再後來,在被邀請加入魯夫的「草帽海賊團」,結交到其他志同道合的朋友以後,終於能夠放開懷抱,顯露出他實為小孩子的本性,天真、可愛、單純、喜形於色,但又不失為一位負責任和勇敢的團員。

跟索柏相反,魯夫是一個性格積極、樂觀、開朗,自信、直率、且熱情奔放的小伙子。他看似頭腦簡單,傻哈哈的,什麼也不計較,但實際上卻是一個善惡分明,重視朋友,具冒險精神,富頑強生命力的人。

作為團隊中靈魂人物的他,除了因為吃了「橡膠果實」,而不能接近所有與「大海」有關的東西外,他就是一個「打不死」,幾乎在什麼環境之下都能夠生存。

我很羨慕索柏懂得動物的語言,能夠做動物們的翻譯,作為牠們與人類的溝通橋樑!但我想,我更要學習的是魯夫那份為了達成目標,完成夢想,排除萬難,堅毅不屈,奮力前進的精神。

Monday, June 11, 2012

表達.溝通

從小,我就是一個不善於表達自己,特別是不善於以說話表達自己的人。只是,因為我喜愛寫作,所以從前當遇上開心愉快的事情,或是是令人傷心難過的事情,我都會用文字記錄下來,以抒發情緒,鼓勵、安慰一下自己。有些時候,我也會以這個方式來跟家人、朋友或者關心我的人溝通,讓他們更了解我,明白我。

現在,雖然仍是不太習慣說話,但應該比較有改善了。有時候,我會因為感到緊張或是尷尬,說話變得含糊不清,甚至說不出話來,所以當我有一些重要的事情要告訴一些重要的人,就會事先把「講稿」寫好,在見面的時候直接交給他們看,以這方式表達我的感受和想法。即使對方可能會覺得有點奇怪,但理解我的人,就會知道這樣的溝通方式比較有成效。


或許,就如我的朋友所說︰「其實表達可以有不同的方式。說話是一種,但卻不是唯一的方法。文字、畫畫、音樂、行為、表情,也是表達方法的一種。只是,人們常常認為言語是最好的方法,或許是唯一的方法,而忽略了其他有效且特別的表達方式。」

Sunday, June 10, 2012

愛的智慧

從前有一個國王在花園中散步,看見一條美麗的七彩小蛇,被困在荊棘的圍籬裡。這有善心的國王,便挑開圍籬,解救了小蛇,他對小蛇說:「以後出來遊玩,自己要多加小心。」

第二天,國王在花園裡散步的時候,遇到了一位衣著華麗、威儀無比的人,國王訝異的問他:「你是什麼人?是如何闖進皇宮的花園?」

人說:「國王不用驚慌,我是龍宮裡的龍王,今天特別來向你表答謝意的。」「為何要感謝我呢?」國王說。

龍王說:「昨天我的小女兒,偷偷跑到您的花園賞花,不小心被圍籬困住了,幸好您及時解救,否則早就被太陽曬死了,您對龍宮的大恩,我不知如回報,您要什麼,儘管說出來,我一定會滿足您所願。」

國王聽了,沉呤了半天,他說:「我的皇宮有許多寶物,實在不缺少什麼但是如果可以的話,我希望能通曉百畜鳥獸的語言,我經常在觀察鳥獸,覺得牠們十分有趣可愛,只可惜聽不懂牠們說的話。」

龍王說:「這並不困難,但是您想知道鳥獸語言,從今天起就不能吃牠們的肉,不可能一邊殘害鳥獸,一邊還能聽懂牠們的話。您素齋戒七天以後,自然能聽懂鳥獸。」龍王說完,深深鞠躬致謝,就消失不見了。

國王正在錯愕的時候,空中又傳來龍王的聲音:「但是您絕對不能讓任何人知道,您聽得懂動物的話,這個秘密一旦洩露,您的能力就會消了。」

國王依照龍王的囑咐,素食齋戒,過了七天,到了第七天吃晚飯的時候,突然就聽見動物的說話。

國王聽到停在屋樑上的兩隻飛蛾說話,一隻母飛蛾說:「喂!死相!妳去撿那粒掉在地上的飯粒給我吃!」公飛蛾說:「瘋婆子!妳想吃不會自己去撿嗎?」

母飛蛾:「你沒看我這麼胖,飛不動嗎?你以前還常說你愛我,連撿一粒飯也不肯!」公飛蛾:「妳這是活該!叫妳減肥妳老是不肯,好吃懶做,才會胖成這樣!妳沒看國王和王妃正在用餐,現在飛去撿飯粒,不是要我的老命嗎?妳是不是愛上別人,想謀殺親夫嗎?」

王聽到這裡,忍不住哈哈大笑。王妃疑惑的問:「你在笑什麼呢?」國王說:「沒什麼!沒什麼!」就沉默不語了。

吃過晚餐,國王和王妃喝茶,又聽見屋頂上的兩隻壁虎在說話,公壁虎說:「讓開,我要過去!」母壁虎偏偏不肯,擋住公壁虎的去路:「這麼晚了,你要去哪裡?是不是又要去找隔壁的狐狸精!」公壁虎說:「神經病!跟妳說過多少次,我跟隔壁的根本沒有關係,而且人家相夫教子,也不是什麼狐狸精。」

母壁虎說:「好!好!你這個死沒良心的,每次都為這個女的和我爭吵。 說!你為什麼老幫她說話?如果沒什麼關係,你跑到隔壁做什麼?」公壁虎說:「我不是去隔壁,我是出去散散心,我快要受不了了!快讓開!」母壁虎哭起來:「我偏不給你過去,死沒良心的,從前說生生世世永不分離,現在在一起不到一個月,就受不了…嗚嗚嗚…」

兩隻壁虎拉扯半天,一起從屋頂上掉下來,尾巴都斷了,公壁虎長歎一聲:「真倒霉!這個月已經第三次摔斷尾巴了。」

國王聽到這裡又大笑不止,茶水都濺了出來,王妃狐疑的問:「您在笑什麼?」「沒什麼!沒什麼!」國王又沉默了。從國王聽懂動物說話的那一天開始,就常常無緣無故的笑起來,這使王妃非常痛苦,心想:「國王心裡一定藏著什麼重大的秘密,如果我不用生命威脅,他一定不會告訴我的。」

有一天,國王又無故失笑了。王妃就大鬧起來:「你今天如果不告訴我為什麼笑,我就自殺,死在您的面前。」

國王感到苦惱,但他實在不能把秘密告訴王妃,就說:「妳先別自殺,等我出去散散心,回來才告訢妳吧!」國王出門去散心,王妃內心竊喜,在宮中等待。

國王散步走過花園的羊欄時,突然聽見了羊的對話。母羊說:「親愛的,我懷孕走不動了,你快來揹我!」公羊說:「走的好好的,幹嘛叫?」母羊說:「你如果不過來揹我,我就自殺,死在你的面前!」

公羊:「自殺?別說笑了,妳哪裡學到這種愚笨的想法?」母羊:「我剛剛聽見國王和王妃吵架,王妃索求不遂,就說要自殺,國王馬上就答應她的要求,自殺是很好的武器呀!我想找你用用看,證明你和從前一樣愛我!」

公羊聽了,哈哈大笑:「說妳笨,妳還真是笨呢!自殺是全世界最愚笨可笑的行為,動物裡只有人才會那麼愚痴,沒有別的動物會笨到去自殺,每隻動物都愛惜生命,也有獨立自主的意志,妳自殺,我又不能代妳死,與我有什麼相干呢?妳現在是要學沒用的人類自殺,或是做一隻尊嚴的羊,自己走過來呢?」母羊聽了,靜靜的走向公羊。

羊欄外的國王自言自語:「難道我做為一個國王,智慧不如一隻公羊嗎?」國王散步回宮,看見王妃還杵在那裡,王妃說:「你今天如果不告訴我,為什麼總是無緣無故發笑,我一定會自殺的。」

國王說:「我和妳在一起時,經常失笑,是因為想到從前和妳在一起的歡笑時光,喝茶的時候想到,吃飯的時候也想到,時時刻刻都在想。」王妃說:「您為什麼不和我分享呢?」

國王說:「放在心裡想比較甜蜜,說出來就沒那麼甜蜜了,就好像充滿香氣的琉璃瓶,一打開,香氣就散走,再也不能回味了。」王妃笑著,深情脈脈的看著國王。

國王突然聽見樑上的母飛蛾對公飛蛾說:「你要多多學學,人類多麼甜言蜜語。」


斷尾的母壁虎對公壁虎說:「如果你肯那樣對我說話,我再也不和你爭吵!」國王又笑了。

Saturday, June 9, 2012

分享.分憂

前陣子,認識了一個心地善良、樂觀積極的新朋友。雖然她工作忙碌,但卻樂意抽時間聽我分享,替我分憂。

其實,在相交的最初,因為身份上和年紀上的問題,對於分享的內容和語氣,我是有一些猶豫和考慮的。另外,又想到自己的「困難」,跟她要面對的相比,可能都是一些微不足道的事情,對於她的「誠意邀請」就更加有所保留。只是,在她知道我的想法以後,跟我說的一番話,卻巧妙地解開了我的心結。

「事情其實沒有大小之分,也不用與人相比,我相信每件事每論大或小,都是重要,都是值得分享的。況且一件會影響你,或我的事,都是有其意義所在。可能你知道我的事,聽過後,發現原來都是小事一樁,但這正正影響著我們現在的生活。每件事背後,都反映了我們當時的執著與原則。將來回想起來,也總有它的味道。」

用心.記錄生活

很久沒有寫東西了,只是最近突然心血來潮,又想以文字記錄下自己生活中所見、所聞、所感受、所體會、所經歷的。

初步計劃內容,包括一些日常瑣碎事和一些有意義的文章,目標是最少每日一篇。