看破﹙分享﹚

看破某些限制的點是很困難的事情，自己常會卡在那些死胡同裡出不來，但是是不是平凡的人也需要三不五時看破一下某些自己固執的事情；我們常因為事情的發展跟自己期待的不同然後自怨自艾，常會因為事情不符合自己期待的而憤怒、生氣，可是自怨自艾、憤怒、憂鬱等讓自己原本可以每天微笑的心情都消失了，你的人生真的值得讓你如此花費嗎？

所謂的看破是看破自己的障礙還有限制，可能某些事情是你不滿意的，像是工作、感情、課業甚至家庭等等；當然看破不是叫你消極更不是叫你放棄，而是盡力去做，接著接受所有美好或不美好的果實。可能盡力了但結果並非自己想要的，心情鐵定會失落、沮喪，然而換個角度想，其實它沒有那麼糟的，因為的你努力肯定會讓結果有了些許的美好，只是你要換個角度去想、去對待。

當任何事情你都能自然而然的去看見它的好跟不好的一面，可能常看見的是黑暗的，其實反過來看天無絕人之路，再說真的有如此糟糕嗎？你還能呼吸、還能吃飯、上廁所、還能行動自如更幸運的是還有一堆在乎你的親人跟朋友，這些還不滿足嗎？你要看破的是自己的障礙，因為自己總是看見黑暗面所以就會感受不到生活上的種種美好，反而讓自己越來越痛苦。

很多我們不喜歡的事情往往就是排斥、厭惡，學生就討厭上課、出社會卻又討厭工作甚至討厭家庭等等的，並非真的差勁到一個極限，只是我們在那時候的階段只會想到讓自己不開心的那面，像學生通常就是排斥做報告寫作業，但換個角度想，因為你頭腦清楚才能去整合資料完成報告、因為你雙手健全才能敲打鍵盤、才能用手寫做葉；而工作不也是如此嗎？被上司罵，就因為上司認為你可以表現得更好，而且更表示你是能勝任這份工作的，不然就直接開除了。

每件事情並非只有不好的，而自己更不需要凡事往壞處想，再如何壞也是幾十年，努力的過活別讓這人生浪費了，因為下輩子你可能只是粒沙子，不會再有如此的繽紛世界，就算是灰色的，也是因為你還呼吸著所以能感受到，如果消失了，那永遠就沒有下輩子。

換工作不如換心情﹙分享﹚

沒有一件工作會令人天天愉快、年年順心，當你興起「另起爐灶」的念頭時，不妨先轉換你的心情，以新的角度看工作看事情。如果不能調適自己的心情，建立正確進取的工作觀，必定是到哪裡，換到哪裡。

做一行怨一行的例子正好反應了現代年輕人找工作時最流行的一句時髦話：『錢多事少離家近』，難怪企業界人士及人事管理工作者都大嘆現代的年輕人過於任性、大膽，對於工作的真正意義及目的全然不知，更別談工作的神聖意義及使命感。

他們換工作全憑自己的「喜好」，而「喜好」又取決於當時的「心情」。所以在辦公室常常會聽到這樣的談話：「我最近心情不好，想換換工作。這份工作壓力太大了，心情不好真想不幹了。」

其實每一份工作或每一個工作環境都無法盡善盡美，令人稱心如意，現實的問題與理想的目標永遠都存在著或多或少的距離。然而仔細想想，自己從事過的每一份工作或每一個環境，多少都存在著許多寶貴而豐富的經驗與資源，諸如失敗的體驗、自我成長的喜悅、安定的收入、溫馨的工作伙伴、值得感謝的客戶等等。

此外，不管你喜歡或討厭的老闆、主管或同事，他們都是你人生中值得學習或引以為鑑的對象。因此，如果你能每天帶著一顆知恩感謝的心去工作，相信你的心情會是愉快而態度更趨積極。

一般人在工作不如意時，常不知去追根究柢，找出自己真正面臨的問題或原因，而期待環境能為自己而改變，或他人能為自己而改變。

當期待落空，確定環境或他人不會因自己而改變時，心中自然產生失望與無助，這時就會影響到一個人的心情，並打擊工作蓄碩。事實上，在現實的生活裡，只有靠自己約「一念之差」，改變自己的思考及態度，才能去影響別人並改變環境，而這「一念之差」，即是將負面思考調整為正面思考的重要樞紐，也是左右「心情」的重要關鍵。

因此，上班族的朋友，當你想換工作時，不妨先打開「一念之差」的樞紐，嘗試去調適自己的「心情」，再檢視離職原因是否確實存在而難以改變。總之，沒有一件工作會令人天天愉快、年年順心。任意改變工作的結果，使得一切都得從頭來過，難以掌握的壓力更大。

所以奉勸上班族換工作不如換心情，因為心情是可以靠自己的一念之差來調適掌握的。

為什麼我打針都是打屁股？﹙分享﹚

為什麼我打針都是打屁股？︳侯文詠@皇冠雜誌

因為作品《白色巨塔》改編成電視連續劇的關係，認識了言承旭。之後還因為一些別的事情熟了起來。言承旭當然是個超級大明星。不過，認識久了，你會發現，他求好、求完美的性格，絕對比他的大明星光環更巨大、堅強。

有一次，言承旭發了封簡訊給我，寫著：

侯大有沒有認識「臉的醫師」？

由於簡訊語意模糊，我立刻打電話關切。一問的結果。發現原來是牙齦感染，併發蜂窩性組織炎，臉腫了起來。

「臉」對於演員來說，當然非同小可。我立刻聯絡了醫師朋友幫忙處理。

一般而言，對付這樣的感染，讓病人住院，打上點滴，從點滴裏面連續給予抗生素注射當然是最理想的處理方式。不過考慮到大明星到大醫院住院可能引起的騷動，以及驚動的狗仔，我特別情商我的醫生朋友，讓他每天去小診所報到，讓小診所的護士給他做肌肉注射。

就這樣差不多打了幾天抗生素，診所放假了，Jerry問我，假日期間，他可不可以從診所把針劑領出來，到我家來，請我幫他注射。

這當然沒有問題。

那天晚上，他到我家來，第一次抽好藥物、泡好酒精棉花後，我說：「Jerry，麻煩你把袖子捲起來。」

「啊？」

「對啊，把袖子捲起來啊，我要幫你注射手臂。」

他邊把袖子捲起來，滿臉疑惑地問我：「侯大哥，打針還可以打手臂啊？」

「本來就打手臂啊。」我說：「不然你都打哪裡？」

「我都是打屁股的啊，」他說：「我需要脫褲子嗎？」

我搖搖頭。「我對你的屁股沒有特別的興趣。」

一邊在他的三頭肌塗抹酒精，一邊注射的同時，我問：「護士小姐每次都給你打屁股？」

「嗯。」

做完注射，他又問：「可是，如果打手臂也可以的話，為什麼護士小姐每次都給我打屁股呢？」

打屁股？我想了一下。

我介紹的診所是內兒科診所。小兒科訓練出來的護士，的確是常給病人打屁股。這樣做的理由是因為小孩子手臂肌肉少，打手臂容易造成神經、或血管的傷害，因此常採用臀部肌肉注射。只不過，換成大人——特別是手臂肌肉那麼壯碩的明星，這個顧慮顯然是多餘的……

除此之外，如果還有別的理由，自然而然，我就想到了護士小姐的福利了。你想，平時排隊好幾個小時都還未必能得到簽名留念，現在卻是理直氣壯地讓偶像在面前輕解羅衫……

當然，話又說回來，如果堅持非打屁股不可的話，從學理上看來，似乎也沒有什麼說不過去的地方……

看我發了一下楞，Jerry問：「侯大哥，你在想什麼？」

我說：「打屁股當然也不是不行啦……」

為了不要造成不必要的醫病糾紛，我沒有再說下去了。從某個角度來說，大明星的病治好了，護士小姐的福利也有了，這實在不是什麼壞事。

最好笑的是跟我的朋友Mr.K說這個故事時，向來自認帥哥的Mr. K恍然大悟說：「原來帥哥都是打屁股的。」

「為什麼？」

「因為從小到大，我也都只被護士打過屁股。」

唉。真不知該說什麼才好。

看他一臉自我感覺良好的表情，長大後只被打過手臂的我只好搖頭說：「好啦，帥啦，帥啦，跟大明星一樣帥啦。」

沉靜﹙分享﹚

情緒波動久了，一時的愉快、憤怒很容易又讓情緒起伏不定，當然人的喜怒哀樂是必須的，少了情感，人就失去了他原本該有的面貌，但是我們有沒有想過許多事情真的有讓我們憤怒、憂鬱甚至心灰意冷的資格嗎？還是只因為心情一直處在波動的狀態，同時又被人丟顆小石頭，自己就把這些情緒給無限得放大了呢？

                       

當自己處在波動的狀態，可能一句話、一個動作甚至一個眼神就能讓這些負面的感受從心中滋生，但是這些為什麼我們非得伸出手去接，不好的、負面的當心裡沉靜的時候，要放手讓它流走是很簡單的，因為你不去在意也不去留戀，然而我們卻並非如此，反而常因為心裡有了起伏，於是不管好的、醜陋的通通都接著，又因為這個波動讓心裡原本的起伏越來越大。

我們不用要求沒有任何情感的存在，那會使人失去了味道，但是無論嚐遍任何的酸甜苦辣，記得把自己的味蕾回到最初，而非隨著它們無法釋懷，將自己綁在憤怒、憂鬱或是失去生存意志的地獄中，也許隨著波浪讓自己的情緒能完全發洩，可是適當的發洩也必須適當的沉靜，不要發洩了卻無法回頭的讓自己處在深淵，記得收拾好心情，沉靜之後，讓自己繼續向前。

不要自以為有墮落在深淵的資格，當自己認定自己的遭遇是很極端的時候，相對的也把自己丟入深淵，因為你無法沉靜自己的情緒，反而把任何的遭遇跟感受給負面化、擴大化；要是同時又遇上他人的有意或無意的舉動，馬上又讓你內心起了極大的起伏，但多少的起伏其實是自己造成的呢？內心無法平靜的對待，又如何有平靜的情緒來看待一切。

平靜﹙分享﹚

 

把心情放平靜，做事情才能看到更多，一昧的讓自己隨著心情、情緒去做任何決定，當下可能讓自己發洩了一口氣甚至得到短暫的高傲，然而到最後，必須遭受的苦果卻是更多更多；

當然，有許多事情是我們不能去避免的，而這些問題也會帶給我們負面的情緒，像是憂鬱、憤怒、猜疑甚至仇恨等，負面的情緒就會產生負面的結果；

若自己跟著這些情緒走的話，收拾情緒不容易，放下更困難，但是情緒歸情緒，理智還是得保留住，尤其當你面臨到問題的時候，情緒無法給你幫助，只會帶給你更多更多問題，只有冷靜自己，放下心中的所有不冷靜，問題才能好好的處理；

我們容易被自己不能接受的事情干擾更容易被事情所蒙蔽，有時意氣用事、有時被情緒帶領著，而這些決定卻從來不是你最好的答案，因為它是你喪失理智下，情緒代替了你來選擇。